- Освоите 2 безопасных упражнения для снятия острых спазмов, которые приносят облегчение за 10-15 минут.
- Поймете, где на самом деле находится источник проблемы в вашем теле.
- Узнаете, какие 3 бытовые привычки каждый день "поддерживают" вашу боль.
Как, изменив всего 1-2 привычки, избавиться от боли в спине и шее - без походов по врачам, вредных таблеток и дорогих массажей.
Зарегистрируйтесь бесплатно и получите план возвращения к жизни без боли
СПИНА БЕЗ БОЛИ
Старт: 24 - 25 сентября
Бесплатный 2-дневный онлайн-интенсив от врача-реабилитолога с 16 лет опыта
Видеоурок с упражнением «Лёгкий подъём с кровати без боли»
Сразу после регистрации вы ПОЛУЧИТЕ БОНУС
Освободить голову от мыслей о боли
Вернуть себе независимость и уверенность
Наслаждаться жизнью на 100%, не отвлекаясь на дискомфорт
Начинать день с энергии, а не с борьбы
Вернуть телу легкость и драйв
Вы сможете:
Вспомните, каково это - жить без боли.
Речь не просто о спине, а о возвращении вам вашей полноценной жизни. Интенсив "Спина без боли" - это ваш первый шаг к жизни, где ваше тело - ваш друг и союзник, а не источник постоянных ограничений.
Путешествовать на машине или лететь в самолете, сидеть в кино или театре и получать от этого удовольствие, а не ерзать в кресле в поисках удобной позы и мысленно считать минуты до конца.
Просыпаться отдохнувшим, полным сил и сразу включаться в ритм дня, вместо того чтобы тратить драгоценное время на "раскачку" и борьбу с утренней скованностью.
Перестать беспокоиться о том, что вы можете стать обузой для близких. Снова чувствовать себя сильным и самостоятельным человеком, стать опорой для семьи, а не тем, о ком нужно постоянно беспокоиться.
Хронический дискомфорт - это фоновый шум, который крадет вашу концентрацию, портит настроение и высасывает ресурс. Представьте, сколько энергии и внимания освободится, когда ваш мозг перестанет 24/7 сканировать тело в поисках угрозы.
Уверенно заниматься спортом, танцевать, отправляться в поход или просто носить сумки из магазина без опасений, что одно неловкое движение снова "прихватит" спину и скрутит на несколько дней.
04
05
03
02
01
«Я знаю вашу боль не понаслышке»
“Здравствуйте! Меня зовут Максим Поддуев.
Максим Поддуев, врач-реабилитолог, остеопат
"Присоединяйтесь, я буду искренне рад вам помочь”
Я создал этот бесплатный интенсив, чтобы дать вам простую и понятную систему, которая уже помогла тысячам моих пациентов вернуть себе радость движения и жизнь без ограничений. Мы не будем делать ничего сложного. Я доступно покажу, как работает ваше тело, где прячется источник боли и какие первые шаги вы можете сделать на пути к свободе движений."
Именно личный опыт заставил меня искать настоящую причину боли, а не бороться с ее симптомами. За 16 лет практики в реабилитации я убедился: в 90% случаев корень проблемы - это глубокий мышечный спазм, который можно и нужно убирать самостоятельно, работая с его первопричиной.
В прошлом я - профессиональный баскетболист, и проблемы со спиной для меня не просто теория из учебников. Я на собственном опыте знаю, что такое ограничения в движении, постоянный дискомфорт и отчаяние, когда привычные методы вроде массажей и таблеток дают лишь временное облегчение.
Если вы читаете эти строки, скорее всего, боль стала для вас неприятным, а порой и невыносимым спутником. Я понимаю это состояние как никто другой, потому что сам прошел через него.
Ваши главные результаты после 2 дней интенсива
Самый главный результат - вы поверите, что жизнь без боли - это не чудо, а реальность, доступная вам. И вы будете знать, какие шаги для этого нужно сделать.
Почувствуете долгожданное облегчение и надежду.
Уйдет постоянный страх, что спину "снова защемит" от любого неловкого поворота. Вы сможете снова двигаться легко и свободно.
Вернете себе уверенность в движениях.
У вас будет понятная последовательность действий, чтобы снимать напряжение и облегчать боль без дорогостоящих массажей и походов по врачам.
Вернете себе контроль над телом и болью.
Перестанете действовать вслепую, скупая мази и таблетки, и получите ясное понимание, почему боль постоянно возвращается и как разорвать этот замкнутый круг.
Перестанете тратить деньги на то, что не работает
Вы уйдете не просто с набором информации, а с четким пониманием своего тела и конкретными инструментами, которые останутся с вами навсегда.
Максим Поддуев
Автор и ведущий интенсива
Личный опыт, а не только теория В прошлом профессиональный спортсмен (баскетболист), который на себе прочувствовал, что такое боль в спине, и нашел работающий способ её решения.
Автор собственной методики Разработал систему, основанную на сочетании остеопатических техник и простых, но эффективных упражнений, доступных каждому.
Глубокое понимание биомеханики тела Благодаря образованию врача-реабилитолога и остеопата, работает не со следствием (болью), а с первопричиной (мышечным спазмом).
16+ лет практики Помог тысячам пациентов с грыжами, протрузиями и хроническими болями, от которых они страдали годами.
Максим Поддуев, врач-реабилитолог, остеопат
«Моя миссия - не просто временно убрать симптом, а дать человеку понятные инструменты для управления своим телом, чтобы он мог жить активной и свободной жизнью. Я не верю в сложные тренировки и «волшебные таблетки». Я верю в понимание причин и простые, регулярные действия».
Как мы придем к результату за 2 дня интенсива
День 2.
День 1.
В результате: голова перестанет “гудеть”, шея станет подвижной, а общее напряжение уйдёт. Вы получите конкретный способ убирать боль своими руками, а не ждать, пока “отпустит само”.
- Освоите упражнение, которое снимает напряжение в шейно-затылочной зоне и даёт лёгкость уже во время выполнения.
- Научитесь расслаблять подзатылочные мышцы — именно они часто становятся причиной “стянутости” и давления в голове.
- Выявите скрытые мышечные зажимы, которые вызывают головные боли.
Снимаем зажимы в шее и голове
В результате: почувствуете первое облегчение и поймёте, что можете управлять болью сами — без таблеток, массажей и долгих походов по врачам.
- Сделаете самодиагностику и освоите упражнение, которое снимает спазм в пояснице за 10–15 минут.
- Увидите, где на самом деле находится источник проблемы, а где — только “эхо боли”.
- Поймёте, почему хроническая боль возвращается снова и снова.
Освобождаем поясницу от боли
Ваша первая победа над болью - уже совсем скоро.
Не откладывайте заботу о себе на потом. Всего за 2 дня вы поймете истинную причину своей боли и получите работающие инструменты, чтобы вернуть телу легкость и свободу движений. Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает.
Забронируйте ваше место на 2-х дневном интенсиве «Спина без боли»
Видеоурок с упражнением «Лёгкий подъём с кровати без боли»
Сразу после регистрации вы ПОЛУЧИТЕ БОНУС
СЕРТИФИКАТЫ
Вот что говорят те, кто уже забыл о боли в спине:
Моя задача - дать вам не временное облегчение, а понятную систему, как жить без боли постоянно.
,,
СПИНА БЕЗ БОЛИ
Старт: 24 - 25 сентября
Бесплатный 2-дневный онлайн-интенсив от врача-реабилитолога с 16 лет опыта
Вы уже знаете, почему возникает боль, и какой результат можете получить. Остался один шаг - зарегистрироваться и начать свой путь к свободе движений.
- Пошаговый план возвращения к жизни без ограничений.
- Простые упражнения для снятия острых спазмов.
- Четкое понимание истинных причин вашей боли.
Вы получите:
Зарегистрируйтесь бесплатно и получите план возвращения к жизни без боли
Видеоурок с упражнением «Лёгкий подъём с кровати без боли»
Сразу после регистрации вы ПОЛУЧИТЕ БОНУС
P.S.
Хроническая боль не проходит сама по себе, со временем она только укореняется в теле. Дайте себе шанс это изменить. Ваше тело скажет вам "спасибо".