Руковожу IT-отделом. Стресс, дедлайны, по 14 часов за компьютером. Спина начала болеть в 30, думал - возраст. Но когда дошло до того, что не мог завязать шнурки без боли, понял - пора действовать. Купил дорогое кресло за $2000 - не помогло. Ходил к массажисту - временное облегчение. Случайно наткнулся на курс в рекламе. Обычно игнорирую такое, но отзывы зацепили. За месяц боль ушла полностью. Максиму отдельное спасибо за профессиональный подход и четкую систему."

После родов двойняшек спина вообще 'отказала' - дети тяжелые, постоянно на руках, наклоны к кроваткам, коляска... Боль была такая, что плакала по ночам. Я думала - когда мне заниматься с двумя малышами? Но оказалось, что 10 минут утром можно найти даже с детьми. Упражнения простые, многие делала прямо в детской. Через 3 недели боль почти прошла! Курс спас мое материнство!

Думал, что поздно что-то менять. Боль в пояснице была постоянным спутником 10 лет. Внук показал этот курс. Скажу честно, не без сомнений, но начал проходить его. Я уже привык к боли и забыл как без нее) А тут простые упражнения, регулярность и понимание как правильно - все. Методика Максима реально работает. Я для профилактики занимаюсь на постоянной основе.

Работаю на складе, постоянно таскаю тяжести. В 29 лет спина болела как у деда. Жена предложила пройти курс. Первые дни думал - фигня какая-то, упражнения слишком легкие. Но через неделю понял - боль правда стала меньше! Максим объяснил, почему тяжести нужно поднимать по-другому.

Я стилист, весь день на ногах, руки подняты, наклоны над клиентами. К вечеру поясница просто 'убивала'. Пила обезболивающие каждый день - желудок уже болеть начал. Прошла курс за месяц. Максим объяснил, как правильно стоять и двигаться во время работы. Упражнения делаю между клиентами прямо в салоне. Другие девочки тоже присоединились - теперь мы 'группа здоровой спины'!)))
И очень рада, что в была возможность проговорить все на zoom-встречах